التخطي إلى المحتوى الرئيسي

مميزة

احذر! شرب الماء قبل النوم

  لماذا لا يجب أن تشرب الماء قبل النوم مباشرة؟ حقائق قد تفاجئك! شرب الماء ضروري لصحة الجسم، لكن توقيت شربه يلعب دورًا كبيرًا في تأثيره عليك. كثيرون يعتقدون أن شرب الماء قبل النوم مفيد، لكنه قد يسبب مشاكل غير متوقعة تؤثر على جودة نومك وصحتك بشكل عام. إليك الأسباب التي تجعلك تفكر مرتين قبل أن تأخذ آخر رشفة ماء قبل النوم! 1. اضطراب النوم بسبب كثرة التبول عند شرب الماء قبل النوم مباشرة، يضطر الجسم إلى تصفية السوائل بسرعة، مما يزيد من الحاجة إلى الذهاب إلى الحمام عدة مرات أثناء الليل. هذا يقطع دورة نومك، ويجعلك تستيقظ مرهقًا في الصباح. 2. احتباس السوائل والتورم شرب الماء بكميات كبيرة قبل النوم قد يؤدي إلى احتباس السوائل، مما يسبب انتفاخ الوجه واليدين في الصباح. يحدث هذا لأن الجسم أثناء النوم يقلل من نشاط الدورة الدموية، مما يؤدي إلى تراكم السوائل في بعض المناطق. 3. التأثير على صحة الكلى الكلى تعمل بشكل أكثر كفاءة خلال النهار بسبب النشاط البدني، لكن في الليل تنخفض وظيفتها نسبيًا. شرب الماء بكثرة قبل النوم يضع ضغطًا إضافيًا على الكلى، مما قد يؤثر على كفاءتها على المدى الطويل. 4. اضطراب هر...

متى يقوم الوالدين بتعليم أبنائهم درس "لو سمحت"، و"أعتذر"، و"شكراً" ؟



متى يقوم الوالدين بتعليم أبنائهم درس "لو سمحت"، و"أعتذر"،و "شكراً" ؟ 


 

الموضوع يحتاج لنقاش كبير، ولكن ماهو أهم الآن ؟

 أن نسلط الضوء على هذه المشكلة ، وهي عدم تربية الأبناء على الآداب وحسن الكلام ، لربما يعود عماد الأسرة "الوالدين" إلى تذكر هذا الدرس في تربيتهم لأبنائهم.

إن أساس تربية الأبناء هم الوالدين، فإذا أحسن الأب والأم تربية أبنائهم منذ الصغر على الأخلاق الحميدة والآداب الإسلامية ، صلح الأبناء والمجتمع.

ومن أقوى وسائل التربية تأثيراً، القدوة.

 فالوالدين هم القدوة الأولى لأطفالهم ، وهم النسخة الأولى من سلوكهم ، وما تعلموه منهم ، خاصةً في بداية نشأتهم ، فهم يُقلدون دون وعي وإدراك، ماهو الصواب من الخطأ .

لذلك يجب أن يحرص الأب والأم على مراقبة تصرفاتهم وأقوالهم ، وتعليم أطفالهم من بداية نطقهم للكلام على الآداب الإجتماعية من رد السلام والإستئذان وآداب الطلب ، وثقافة الإعتذار والشكر وغيرها من الآداب التي ترفع من قيم الإنسان . فمثلاً، الإعتذار يربي المسلم على عدم الكبر والتطاول، والإعتراف بالذنب، ويؤدي إلى لين القلوب وصفائها . 

إن وضع الأمة الحالي والفساد المنتشر وإنعدام تعليم المبادئ الإسلامية، وضياع أسس التربية السليمة للأبناء، جعلت منهم أجيالاً، لا خير في ألسنتهم ولا في عملهم، فحذفوا الإعتذار والشكر، واقتحموا الأبواب دون إستئذان ، وأخذوا مايريدون على أنه فرضٌ دون أدب الطلب، وضاع الكثير .

لم نخلق لنعيش عبثاً وفي فوضى، فمثلما أن الكون دقيق ومسير ضمن منهج منظم ، فنحن أيضاً يجب أن نسير ضمن منهج الإسلام بآدابه وتفاصيله. 

بقلم: آسيا أبوطوق                    

تعليقات

‏قال Hasan Alshami
يسلم لسانك فعلا رائعة 💚 نحن بحاجة دائما للتذكير جزاكي الله كل خير 😁💚

المشاركات الشائعة