التخطي إلى المحتوى الرئيسي

مميزة

احذر! شرب الماء قبل النوم

  لماذا لا يجب أن تشرب الماء قبل النوم مباشرة؟ حقائق قد تفاجئك! شرب الماء ضروري لصحة الجسم، لكن توقيت شربه يلعب دورًا كبيرًا في تأثيره عليك. كثيرون يعتقدون أن شرب الماء قبل النوم مفيد، لكنه قد يسبب مشاكل غير متوقعة تؤثر على جودة نومك وصحتك بشكل عام. إليك الأسباب التي تجعلك تفكر مرتين قبل أن تأخذ آخر رشفة ماء قبل النوم! 1. اضطراب النوم بسبب كثرة التبول عند شرب الماء قبل النوم مباشرة، يضطر الجسم إلى تصفية السوائل بسرعة، مما يزيد من الحاجة إلى الذهاب إلى الحمام عدة مرات أثناء الليل. هذا يقطع دورة نومك، ويجعلك تستيقظ مرهقًا في الصباح. 2. احتباس السوائل والتورم شرب الماء بكميات كبيرة قبل النوم قد يؤدي إلى احتباس السوائل، مما يسبب انتفاخ الوجه واليدين في الصباح. يحدث هذا لأن الجسم أثناء النوم يقلل من نشاط الدورة الدموية، مما يؤدي إلى تراكم السوائل في بعض المناطق. 3. التأثير على صحة الكلى الكلى تعمل بشكل أكثر كفاءة خلال النهار بسبب النشاط البدني، لكن في الليل تنخفض وظيفتها نسبيًا. شرب الماء بكثرة قبل النوم يضع ضغطًا إضافيًا على الكلى، مما قد يؤثر على كفاءتها على المدى الطويل. 4. اضطراب هر...

الألقاب المؤذية للنفس


 




الألقاب المؤذية للنفس

 

أنزل الله تعالى في كتابه الحكيم هذه الآية لتحذير المسلمين من عاقبة السخرية والتنابز بالألقاب 

قال الله تعالى:   

(يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا لا يَسْخَرْ قَوْمٌ مِنْ قَوْمٍ عَسَى أَنْ يَكُونُوا خَيْرًا مِنْهُمْ وَلا نِسَاءٌ مِنْ نِسَاءٍ عَسَى أَنْ يَكُنَّ خَيْرًا مِنْهُنَّ وَلا تَلْمِزُوا أَنْفُسَكُمْ وَلا تَنَابَزُوا بِالأَلْقَابِ بِئْسَ الاسْمُ الْفُسُوقُ بَعْدَ الإِيمَانِ وَمَنْ لَمْ يَتُبْ فَأُولَئِكَ هُمُ الظَّالِمُونَ) سورة الحجرات آية 11

 

لنتطرق إلى موضوع يدخل كل العلاقات الإجتماعية ، عدو الإيجابية ورفع الذات والدعم ، صديق السلبية وتثبيط المعنوية والتنفير لحب مجالسة الناس والقرب منهم ، إنه الكلام الذي ينطق من أفواه المؤذين ، وربما المساكين لقلة وعيهم وثقافتهم .

يتفوه ألسنتهم بكلام يحمل أذية ، يطلقون لقب لكل شخص على مزاجهم ، ينادون الناس  بأسوء الأسماء والصفات، ويظنون هكذا أنهم أبدعوا في إثبات أنفسهم على أنهم الأفضل من ذاك الشخص، وقد يقترن كنية أو لقب شخص ما متعارف عليه بين الناس بأشياء غريبة أوأسماء حيوانات، فيستخدمها بعض الناس لباب السخرية والإستهزاء من الشخص .

أسأل نفسك كم مرة سمعت لقب ناداك فيه أحدهم  وأصر عليه رغم عدم رضاك ؟ ، كم مرة وصفك أحدهم بصفة سيئة وكررها لك وهو يبتسم ؟

قد تتذكر الكثير ممن أذوك بألسنتهم ، بسخريتهم واستهزائهم ، هذا ليس لأنك تحمل تلك الصفات أو الألقاب بل لأنهم لم يجدوا فيك عيبًا ظاهراً ، فأرادوا أن يخلقوه ويتعالو عليك .

لم نخلق أنفسنا ولم نختار أشكالنا ولا أسماء عائلتنا وأصولنا ، ما هو ظاهر ليس بيدنا.

 نحن فقط أرواح، مشاعر، أخلاق، حديث، وإنجازات...، فكفوا عن أذية بعضكم البعض بالسخرية والإستهزاء للون أو شكل أو أحد صفات الشخص، أو بأي لقبٍ مؤذي تنادونه به.


تعليقات

المشاركات الشائعة