التخطي إلى المحتوى الرئيسي

مميزة

احذر! شرب الماء قبل النوم

  لماذا لا يجب أن تشرب الماء قبل النوم مباشرة؟ حقائق قد تفاجئك! شرب الماء ضروري لصحة الجسم، لكن توقيت شربه يلعب دورًا كبيرًا في تأثيره عليك. كثيرون يعتقدون أن شرب الماء قبل النوم مفيد، لكنه قد يسبب مشاكل غير متوقعة تؤثر على جودة نومك وصحتك بشكل عام. إليك الأسباب التي تجعلك تفكر مرتين قبل أن تأخذ آخر رشفة ماء قبل النوم! 1. اضطراب النوم بسبب كثرة التبول عند شرب الماء قبل النوم مباشرة، يضطر الجسم إلى تصفية السوائل بسرعة، مما يزيد من الحاجة إلى الذهاب إلى الحمام عدة مرات أثناء الليل. هذا يقطع دورة نومك، ويجعلك تستيقظ مرهقًا في الصباح. 2. احتباس السوائل والتورم شرب الماء بكميات كبيرة قبل النوم قد يؤدي إلى احتباس السوائل، مما يسبب انتفاخ الوجه واليدين في الصباح. يحدث هذا لأن الجسم أثناء النوم يقلل من نشاط الدورة الدموية، مما يؤدي إلى تراكم السوائل في بعض المناطق. 3. التأثير على صحة الكلى الكلى تعمل بشكل أكثر كفاءة خلال النهار بسبب النشاط البدني، لكن في الليل تنخفض وظيفتها نسبيًا. شرب الماء بكثرة قبل النوم يضع ضغطًا إضافيًا على الكلى، مما قد يؤثر على كفاءتها على المدى الطويل. 4. اضطراب هر...

هل يوجد صداقة حقيقية بين الرجل والمرأة؟

 





الصداقة بين الرجل والمرأة 


  هل يوجد صداقة حقيقية بين الرجل والمرأة؟


الصداقة بين الرجل والمرأة ممكنة، بس بشرط يكون في وضوح من البداية حول حدود العلاقة. يعني، إذا الطرفين متفقين إنه هي مجرد صداقة، وبيحترموا هالحدود، ما بشوف ليش ما تكون علاقة ناجحة. لكن برضو لازم يكون في حذر، لأن المشاعر أحيانًا ممكن تدخل بالموضوع بدون ما نحس، ووقتها الأمور بتتعقد. بشكل عام، الصراحة والاحترام هم الأساس، وإذا هالشغلتين موجودين، الصداقة بتنجح حتى بين رجل وامرأة.

 

من وجهة نظر ثانية، في ناس بتقول إنه الصداقة بين الرجل والمرأة صعبة كتير، لأن بالنهاية ممكن يتدخل الحب أو المشاعر بشكل أو بآخر. مع الوقت والاحتكاك المستمر، بيصير فيه نوع من التعلق اللي ممكن يطور لمشاعر أعمق من مجرد صداقة. البعض بشوف إنه حتى لو الطرفين حطوا حدود من البداية، أحيانًا بتتغير الأمور مع الزمن وبيصير في خلط بين الصداقة والاهتمام العاطفي.

 

كمان، في حكي إنه المجتمع نفسه ما بيسمح أو ما بيتقبل هالنوع من العلاقات، ودايمًا بيتعامل معها بريبة أو شك. حتى لو كانوا مجرد أصدقاء، نظرة الناس بتأثر عليهم وبتخلق مشاكل.

 

الدراسات حول موضوع الصداقة بين الرجل والمرأة متنوعة، وبعضها بيدعم إمكانية وجود صداقة حقيقية بين الجنسين، بينما البعض الآخر بيحذر من تعقيدات محتملة. في دراسة أجريت بجامعة ويسكونسن في الولايات المتحدة، الباحثين وجدوا إنه هناك نسبة كبيرة من الصداقات بين الرجل والمرأة ممكن تظل ضمن نطاق الصداقة البحتة، لكنهم أشاروا إلى إنه المشاعر العاطفية ممكن تظهر في بعض الأحيان، خصوصًا إذا كان هناك انجذاب غير معلن بين الطرفين. الدراسة أشارت كمان إنه غالبًا ما بيكون الرجل هو الطرف الأكثر عرضة لتطوير مشاعر رومانسية، بينما المرأة تميل للاحتفاظ بالعلاقة ضمن إطار الصداقة.

 

من جهة ثانية، في دراسة أخرى من جامعة هارفارد، الباحثين وجدوا إنه معظم الصداقات بين الرجل والمرأة بتنجح إذا كان في وضوح وصراحة من البداية، وما كان فيه أي نوع من التوقعات غير المعلنة. الدراسة أشارت إلى أهمية وضع حدود واضحة والتزام الطرفين بها، لضمان استمرار الصداقة بدون تعقيدات.

 

بالنهاية، الصداقة بين الرجل والمرأة مش مسألة بسيطة، وبتعتمد على مجموعة من العوامل زي الشخصية، الوضوح من البداية، والتزام الحدود. المجتمع والثقافة إلهم دور كمان، لأنهم ممكن يفرضوا نظرة معينة على هالنوع من العلاقات. إذا كان الطرفين متفقين وملتزمين بالحدود اللي وضعوها، وما دخلت المشاعر العاطفية بالموضوع، ممكن تكون الصداقة بين الرجل والمرأة علاقة ناجحة ومثمرة. أما إذا كانت الحدود غير واضحة أو كان في انجذاب غير معلن، فالموضوع ممكن يصير معقد ويدخل في منطقة رمادية. مثل ما حكينا، مش كل إشي أبيض وأسود، والموضوع بحاجة لتفاهم وصراحة من الطرفين.

 

آسيا أبو طوق 

تعليقات

المشاركات الشائعة