التخطي إلى المحتوى الرئيسي

مميزة

احذر! شرب الماء قبل النوم

  لماذا لا يجب أن تشرب الماء قبل النوم مباشرة؟ حقائق قد تفاجئك! شرب الماء ضروري لصحة الجسم، لكن توقيت شربه يلعب دورًا كبيرًا في تأثيره عليك. كثيرون يعتقدون أن شرب الماء قبل النوم مفيد، لكنه قد يسبب مشاكل غير متوقعة تؤثر على جودة نومك وصحتك بشكل عام. إليك الأسباب التي تجعلك تفكر مرتين قبل أن تأخذ آخر رشفة ماء قبل النوم! 1. اضطراب النوم بسبب كثرة التبول عند شرب الماء قبل النوم مباشرة، يضطر الجسم إلى تصفية السوائل بسرعة، مما يزيد من الحاجة إلى الذهاب إلى الحمام عدة مرات أثناء الليل. هذا يقطع دورة نومك، ويجعلك تستيقظ مرهقًا في الصباح. 2. احتباس السوائل والتورم شرب الماء بكميات كبيرة قبل النوم قد يؤدي إلى احتباس السوائل، مما يسبب انتفاخ الوجه واليدين في الصباح. يحدث هذا لأن الجسم أثناء النوم يقلل من نشاط الدورة الدموية، مما يؤدي إلى تراكم السوائل في بعض المناطق. 3. التأثير على صحة الكلى الكلى تعمل بشكل أكثر كفاءة خلال النهار بسبب النشاط البدني، لكن في الليل تنخفض وظيفتها نسبيًا. شرب الماء بكثرة قبل النوم يضع ضغطًا إضافيًا على الكلى، مما قد يؤثر على كفاءتها على المدى الطويل. 4. اضطراب هر...

رباب كنعان تتحدث عن زواجها الثالث وتكشف أسرار حياتها الشخصية


رباب كنعان تتحدث عن زواجها الثالث وتكشف أسرار حياتها الشخصية

  في أول ظهور لها بعد غياب طويل، كشفت الفنانة السورية رباب كنعان عن زواجها الثالث دون الإفصاح عن هوية زوجها الجديد، معبرة عن أملها في أن يكون هذا الزواج خيرًا. جاءت تصريحاتها خلال استضافتها في برنامج "غنسان" على قناة "يلا ترند" عبر يوتيوب، حيث تحدثت عن حياتها الشخصية وزيجاتها السابقة، بما في ذلك زواجها الثاني من دبلوماسي روسي.

رباب أوضحت أن عدم إعلانها عن ارتباطها في السابق كان قرارًا شخصيًا، وأن هذا الزواج يمثل بالنسبة لها ارتباطًا رسميًا. كما تناولت فترة اعتزالها التي امتدت بين 20 و25 عامًا، مشيرة إلى أنها لم تشعر بفقدان محبة الجمهور خلال تلك الفترة وأن الاعتزال منحها شعورًا بالمسؤولية.

وفي حديثها عن مسيرتها الفنية، كشفت رباب أنها تلقت عروضًا للعودة إلى أدوار شهيرة في مسلسلات مثل "صبايا" و"باب الحارة"، معتبرة أن العودة لـ "باب الحارة" كانت نقطة تحول مهمة. كما فاجأت جمهورها بالاعتراف بأنها لم تكن راضية عن أدائها في دور "وردة" في مسلسل "جميل وهناء"، مؤكدة أن الشخصية كانت مبالغًا فيها في الجزء الأول.

رباب لم تتردد في الكشف عن عمرها الحقيقي، مؤكدة أنها من مواليد 1971 وتبلغ من العمر 52 عامًا، معبرة عن ثقتها بأن العمر لم يعد مشكلة في ظل انتشار عمليات التجميل. كما تحدثت عن نشأتها في أسرة أدبية بسيطة كانت بمثابة صالون ثقافي أثرت في تفكيرها ودعمت توجهها نحو الفن.

ختامًا، أكدت رباب أن الفترة التي قضتها بعيدًا عن الأضواء كانت مخصصة لعائلتها، ولم تندم على ذلك، معتبرة أن تلك الفترة كانت ذات أهمية كبيرة في حياتها.

تعليقات

المشاركات الشائعة