التخطي إلى المحتوى الرئيسي

مميزة

احذر! شرب الماء قبل النوم

  لماذا لا يجب أن تشرب الماء قبل النوم مباشرة؟ حقائق قد تفاجئك! شرب الماء ضروري لصحة الجسم، لكن توقيت شربه يلعب دورًا كبيرًا في تأثيره عليك. كثيرون يعتقدون أن شرب الماء قبل النوم مفيد، لكنه قد يسبب مشاكل غير متوقعة تؤثر على جودة نومك وصحتك بشكل عام. إليك الأسباب التي تجعلك تفكر مرتين قبل أن تأخذ آخر رشفة ماء قبل النوم! 1. اضطراب النوم بسبب كثرة التبول عند شرب الماء قبل النوم مباشرة، يضطر الجسم إلى تصفية السوائل بسرعة، مما يزيد من الحاجة إلى الذهاب إلى الحمام عدة مرات أثناء الليل. هذا يقطع دورة نومك، ويجعلك تستيقظ مرهقًا في الصباح. 2. احتباس السوائل والتورم شرب الماء بكميات كبيرة قبل النوم قد يؤدي إلى احتباس السوائل، مما يسبب انتفاخ الوجه واليدين في الصباح. يحدث هذا لأن الجسم أثناء النوم يقلل من نشاط الدورة الدموية، مما يؤدي إلى تراكم السوائل في بعض المناطق. 3. التأثير على صحة الكلى الكلى تعمل بشكل أكثر كفاءة خلال النهار بسبب النشاط البدني، لكن في الليل تنخفض وظيفتها نسبيًا. شرب الماء بكثرة قبل النوم يضع ضغطًا إضافيًا على الكلى، مما قد يؤثر على كفاءتها على المدى الطويل. 4. اضطراب هر...

والد الشهيد الأردني عامر قواس: دم ابني ليس أغلى من دماء الشعب الفلسطيني


      والد الشهيد الأردني عامر قواس: دم ابني ليس أغلى من دماء الشعب الفلسطيني

   أعرب ناصر قواس، والد الشهيد الأردني عامر قواس، عن اعتزازه بتضحية نجله، الذي نفذ عملية إطلاق نار قرب البحر الميت صباح الجمعة، بالتعاون مع الشهيد حسام أبو غزالة. وفي تصريحاته للجزيرة نت، أكد أن دماء ابنه لا تساوي أكثر من دماء الفلسطينيين، مشيرًا إلى أن عامر كان دائم الحديث عن الشهادة وتأثير الاحتلال الإسرائيلي على المدنيين في غزة.

وذكر والد الشهيد أن آخر لقاء له مع عامر كان يوم الأربعاء، حيث بدت تصرفاته غامضة، إذ طلب منه تسليم سيارته الخاصة، التي كان يستخدمها كونه يعمل مندوب مبيعات، بالإضافة إلى طلبه الاستعداد لاستقبال أي اتصالات.

من جهة أخرى، أعلن الجيش الإسرائيلي عن إصابة جنديين في الحادث، موضحًا أن المسلحين تسللوا من الأردن، وأكد أنه تم تحييد اثنين منهم خلال تبادل إطلاق النار. كما أشار الجيش إلى أن الجنديين المصابين تلقوا العلاج في المستشفى بعد إصابتهما بجروح طفيفة ومتوسطة.

يُذكر أن الشهيد عامر، الذي تزوج حديثًا ولديه طفل واحد اسمه عبيدة، كان يتابع بقلق الأحداث في غزة، وأعرب والده عن أمله في استعادة جثمانه ليتم دفنه في الأردن. وأعرب ناصر قواس عن استياءه من عدم تلقي أي اتصال من السلطات الأردنية حتى الآن، ودعا الحكومة للعمل على استرداد جثمان نجله. كما أكد أن عامر كان دائمًا يتحدث عن الشهادة ومنزلة الشهداء، وكان يغضب عندما يشاهد المجازر التي يرتكبها الاحتلال بحق المدنيين في غزة

تعليقات

المشاركات الشائعة