التخطي إلى المحتوى الرئيسي

مميزة

احذر! شرب الماء قبل النوم

  لماذا لا يجب أن تشرب الماء قبل النوم مباشرة؟ حقائق قد تفاجئك! شرب الماء ضروري لصحة الجسم، لكن توقيت شربه يلعب دورًا كبيرًا في تأثيره عليك. كثيرون يعتقدون أن شرب الماء قبل النوم مفيد، لكنه قد يسبب مشاكل غير متوقعة تؤثر على جودة نومك وصحتك بشكل عام. إليك الأسباب التي تجعلك تفكر مرتين قبل أن تأخذ آخر رشفة ماء قبل النوم! 1. اضطراب النوم بسبب كثرة التبول عند شرب الماء قبل النوم مباشرة، يضطر الجسم إلى تصفية السوائل بسرعة، مما يزيد من الحاجة إلى الذهاب إلى الحمام عدة مرات أثناء الليل. هذا يقطع دورة نومك، ويجعلك تستيقظ مرهقًا في الصباح. 2. احتباس السوائل والتورم شرب الماء بكميات كبيرة قبل النوم قد يؤدي إلى احتباس السوائل، مما يسبب انتفاخ الوجه واليدين في الصباح. يحدث هذا لأن الجسم أثناء النوم يقلل من نشاط الدورة الدموية، مما يؤدي إلى تراكم السوائل في بعض المناطق. 3. التأثير على صحة الكلى الكلى تعمل بشكل أكثر كفاءة خلال النهار بسبب النشاط البدني، لكن في الليل تنخفض وظيفتها نسبيًا. شرب الماء بكثرة قبل النوم يضع ضغطًا إضافيًا على الكلى، مما قد يؤثر على كفاءتها على المدى الطويل. 4. اضطراب هر...

مقتل السنوار: خلافات مع قيادات حماس وتوترات مع إيران قبل رحيله

 




مقتل السنوار: خلافات مع قيادات حماس وتوترات مع إيران قبل رحيله                        

 أفادت مصادر إعلامية بأن قائد حركة حماس، يحيى السنوار، كان قد سلم توصياته بشأن صفقة تبادل الأسرى لمرافقيه قبل مقتله. وأوضحت تلك المصادر أن السنوار كان يرى أن الدعم الإيراني المقدم لحركة حماس لم يكن كافياً، مما أدى إلى خلاف بينه وبين قيادات الحركة في الخارج بسبب بعض التوصيات الإيرانية.

وأكدت المصادر أن السنوار رفض التنسيق المباشر مع طهران، ورفض أيضاً الخروج من غزة مع أسرته مقابل تسليم الأسرى. هذا الموقف أدى إلى تصاعد الخلاف بينه وبين إيران قبل مقتله. 

وفي سياق متصل، أصدرت حركة حماس بياناً نعت فيه مقتل السنوار، مؤكدة أن اغتيال قادتها، بمن فيهم السنوار، لن يؤثر على إصرار الحركة في مواصلة القتال ضد إسرائيل. وأكدت الحركة أنها لن تفرج عن المحتجزين حتى انسحاب القوات الإسرائيلية من قطاع غزة.

من جهته، أكد عضو المكتب السياسي لحماس، خليل الحية، أن مقتل السنوار "لن يزيد الحركة إلا قوة وصلابة"، مشيراً إلى أن حماس ستواصل السير على نهج قادتها السابقين.

يذكر أن الجيش الإسرائيلي أعلن، في بيان رسمي، أن السنوار قُتل خلال عملية عسكرية نفذها الجيش في جنوب قطاع غزة.

 

تعليقات

المشاركات الشائعة