التخطي إلى المحتوى الرئيسي

مميزة

احذر! شرب الماء قبل النوم

  لماذا لا يجب أن تشرب الماء قبل النوم مباشرة؟ حقائق قد تفاجئك! شرب الماء ضروري لصحة الجسم، لكن توقيت شربه يلعب دورًا كبيرًا في تأثيره عليك. كثيرون يعتقدون أن شرب الماء قبل النوم مفيد، لكنه قد يسبب مشاكل غير متوقعة تؤثر على جودة نومك وصحتك بشكل عام. إليك الأسباب التي تجعلك تفكر مرتين قبل أن تأخذ آخر رشفة ماء قبل النوم! 1. اضطراب النوم بسبب كثرة التبول عند شرب الماء قبل النوم مباشرة، يضطر الجسم إلى تصفية السوائل بسرعة، مما يزيد من الحاجة إلى الذهاب إلى الحمام عدة مرات أثناء الليل. هذا يقطع دورة نومك، ويجعلك تستيقظ مرهقًا في الصباح. 2. احتباس السوائل والتورم شرب الماء بكميات كبيرة قبل النوم قد يؤدي إلى احتباس السوائل، مما يسبب انتفاخ الوجه واليدين في الصباح. يحدث هذا لأن الجسم أثناء النوم يقلل من نشاط الدورة الدموية، مما يؤدي إلى تراكم السوائل في بعض المناطق. 3. التأثير على صحة الكلى الكلى تعمل بشكل أكثر كفاءة خلال النهار بسبب النشاط البدني، لكن في الليل تنخفض وظيفتها نسبيًا. شرب الماء بكثرة قبل النوم يضع ضغطًا إضافيًا على الكلى، مما قد يؤثر على كفاءتها على المدى الطويل. 4. اضطراب هر...

لماذا تنجذب عقولنا للفوضى؟ الجانب الإيجابي من المكتب غير المرتب!!

 

                                                                        

لماذا تنجذب عقولنا للفوضى؟ الجانب الإيجابي من المكتب غير المرتب!!

الفوضى ليست دائمًا دليلًا على عدم النظام؛ أحيانًا تكون انعكاسًا للعقل الإبداعي. عقولنا تجد راحة في البيئة الفوضوية أحيانًا لأنها تتيح حرية أكبر للتفكير والخروج عن المألوف. الأشخاص الذين يعملون على مكاتب غير مرتبة غالبًا ما يكونون أكثر ميلاً للابتكار، حيث تتحفز أذهانهم بفعل التباينات البصرية والعناصر المتناثرة.

المكتب غير المرتب يساعد على التخلص من التفكير التقليدي، مما يفتح المجال لحلول جديدة وغير متوقعة. عندما لا تكون الأمور مرتبة تمامًا، يمكن أن تظهر أفكار عشوائية تعيد تشكيل طريقة معالجة المعلومات. تشير الدراسات إلى أن الفوضى قد تكون أداة للإبداع بدلًا من عائق، حيث تعزز البحث عن أنماط جديدة وتحديات غير متوقعة.

بالإضافة إلى ذلك، بعض الأشخاص يجدون أن الفوضى تحررهم من الضغط النفسي المرتبط بالكمال، مما يمنحهم شعورًا بالراحة والانسجام مع أنفسهم. البيئة المثالية ليست بالضرورة الأكثر تنظيمًا، بل هي البيئة التي تعكس شخصية الإنسان وتدعم أسلوبه في العمل والإنتاجية.

حتى من الناحية الاجتماعية، الفوضى يمكن أن تعكس طابعًا ودودًا وغير رسمي، يجعل الآخرين يشعرون بالراحة عند التعامل مع الشخص. مكتب مليء بالكتب، الأوراق، والأغراض العشوائية قد يرسل رسالة بأن صاحبه شخص منشغل ومبدع، يسعى وراء تحقيق أفكار جديدة بدلاً من الالتزام بالتفاصيل الشكلية.

في النهاية، لا يعني ذلك أن الفوضى هي الخيار الأفضل دائمًا، لكنها دعوة لإعادة النظر في مفهوم التنظيم المثالي، وإعطاء مساحة للفوضى الإبداعية التي قد تحمل في طياتها حلولاً وأفكارًا غير متوقعة.



تعليقات

المشاركات الشائعة